Actividades

Entre el amplio número de actividades que te ofrecemos podemos destacar: pilates, body combat, indoor cycle, tai chi, yoga, aquagym, body pump o fitness... y circuito de aguas, clínica de la espalda, entrenamiento personal.

Mantenimiento

Clases dirigidas a personas que quieren conseguir un buen acondicionamiento físico con una intensidad moderada. Se trabaja la capacidad cardio-vascular con coreografías de aerobic y step sencillas, la tonificación muscular, la coordinación, la flexibilidad y la relajación.

Pilates

El conocido método Pilates es una educación corporal completa. Está basado en un programa muy seguro de ejercicios lentos y controlados. Aumenta el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, favoreciendo el equilibrio muscular.

Capoeira

Se trata de un arte marcial brasileño con raíces africanas. Capoeira es lucha y defensa personal, aporta flexibilidad, tonifica los músculos y modela el cuerpo.

Indoor cycle

Se trata de clases de ejercicio aeróbico sobre bicicletas estáticas, en las que el monitor dirige la intensidad de la resistencia siguiendo el ritmo de la música. Cada clase tiene una duración de 50 minutos. El fin principal es conseguir una mejora general de la condición física y mental de quién lo práctica. Mejora los sistemas cardiovascular y respiratorio.

Entrenamientos personales

El entrenamiento personal se adapta a tus objetivos.

Profesorado especialista con apoyo de un equipo multidisciplinar está siempre pendiente de que alcances en tiempo récord tus metas. El entrenamiento personal saca lo máximo de tu rendimiento porque nos permite conocer a la perfección tus límites y posibilidades.

Contrata en recepción tus sesiones.

OPCIONAL: masaje, fisioterapia y nutrición.

Nutrición

Disponemos de gabinete de nutrición que analiza tus necesidades y situación personal. Mediante nuestros tratamientos y recomendaciones profesionales conseguirás tus objetivos.

[¡Importante! Estos son textos de ejemplo para que te hagas una idea de los contenidos que puedes añadir a tu sitio. Recuerda modificarlos y adaptarlos a lo que necesitas.]

Ejemplo de plantilla correspondiente al Paquete Básico ofrecido por Espiralia Comunicación Visual

Diseño y desarrollo: Espiralia Comunicación Visual